GOOD LOCAL MARKET CA

「食卓がちょっと笑顔になる地方産品を集めたマーケット」
お客様に美味しいお野菜が届き、農家さんが仕事として成り立ち、より多くの農家さんのお野菜が買えるように店舗が成長できる「三方満足」の新しい農業の形を目指されています。店頭には旬の有機野菜が並び、どれも立派で生き生きとしているのでついつい足を止めてじっくりと見入ってしまいます。店内には関西をはじめ西日本の各地の加工品やドリンク、乳製品等が並びます。この度はドレッシングを2種購入。「ドラゴンフルーツドレッシング」と「ゆずみかん麹ドレッシング」色合いもパッケージも合わせ素材も魅力的で…勉強になります！魅力的な商品、食べてみたい商品が沢山ですので何度も訪れたいお店です。

住所／兵庫県芦屋市大原町12-1 102
☎／0797-62-6570
営業時間／11:00~19:00
お休み／無休(年始除く)

なつめ　やさしい薬膳ごはん

「家族への食卓」をコンセプトに、「食べる事＝美しさと健康をもたらすもの」という東洋医学の五行説に基づいた薬膳料理のお店です。
和をベースにしたやさしい味に仕上げて、薬膳に馴染みのない人でも美味しく食べられる工夫がされており、和食と東洋医学のコラボレーションメニューがたくさん用意されています。ランチに利用し、「5食のバランスランチ（取材当日のメインは、豚肉と白きくらげの花椒ソース）」と「薬膳粥ランチ」をいただきました。ランチセットの1品、生薬の竜眼（動悸や貧血の改善、健忘症、不眠症の改善等の効果）を使用した「人参と竜眼のピクルス」優しい旨みがあり、とっても美味でした。毎日取り入れ易い普段使いの食材を使用したメニューですので、薬膳料理…とかまえる事なく、自然に取り入れる事が出来る上、美味しく、体に良い…嬉しいお店ですね！

住所／兵庫県神戸市東灘区森南町１-７-５
　　　ユニーブル東灘１Ｆ
☎／078-431-5437
営業時間／昼11:30～15:00（LO14:30）
　　　　　夜17:00～22:00（LO21:00）
お休み／火曜日（不定休あり）

発酵食品ラボ　コージーカフェ

神戸でも屈指の人気エリアの岡本駅の岡本商店街の少し奥に佇む、発酵食品ラボ「Cozy café」。「食」を通して健康・食文化に興味を持ってもらえるようにというコンセプトのもと、2014年にオープンしました。メニューラインナップは麹を使用したドリンクメニュー、甘麹アイスクリームを使用したパフェに日本酒アフォガード、麹をふんだんに使用したカレーにワンプレートランチと…本当に麹、麹、…麹づくしです！スタッフのお気に入りは、姫路で作られた甘麹と淡路島の牛乳を使用した「甘麹アイスラテ」一口目は、おや？と不思議なお味なのですが、飲み続けると優しい甘みが癖になります。
店内はあたたかみのある作りで、作家さんが手掛けられた雑貨がずらりと並んでいます。親しみやすいオーナー様が笑顔で出迎えてくれるので、お散歩の途中に体にも心にも優しいカフェです。

住所／兵庫県神戸市神戸市東灘区岡本1-14-6 104
☎／078-452-5840
営業時間／9:00～19:00
お休み／不定休

PORCO BACIO

全国の百貨店の催事やイベントのオファーが絶えない、南ヨーロッパの輸入食材セレクトショップ。スパイスなど珍しい品も多く、独自で直輸入されている商品も多いよう。買い付けを手掛けたオーナー様による食べ方や活用法の丁寧なレクチャーも魅力的です。少し分かりずらい場所にあるのですが、一見の価値ありな品揃え、商品パッケージの魅力、どれも一度試してみたい商品がずらりと並んでいますので、ぜひとも足を運んでみて下さい。もし迷った場合でも、オーナー様はもちろん、スタッフの方もとても親切で丁寧ですので、お電話で場所確認を！
取材当日はバレンタインに合わせたチョコレート商品が充実していました。花びらを散りばめた魅力的なチョコ「ショックフルール」は視覚から楽しませてくれます。

住所／兵庫県神戸市東灘区岡本1丁目4-3 坂井ビル4F
☎／078-771-6871
営業時間／11:00-19:00
お休み／毎週月曜日と日曜日不定休

シュラッテンバッハ

店名はパン職人であるオーナーの寺井様が修業していたドイツの、人口200人程の小さなのどかな村の名前が由来となっています。住宅外にひっそりと佇む姿、大きなブレッツェンの看板がとっても素敵です。
中に入ってみると小さなドイツが広がっている独特の雰囲気。
パンは「ブレッツェン」、「ゼンメル」、「クノーテン」「シュトロイセル」「ミッシュ」等々。60円からのラインナップでとてもお手頃！派手さはないですが味わい深くて優しく、食べやすいドイツパンです。スタッフの一押しは「ミッシュ」。ライ麦全粒粉を50％配合したパンです。歯切れの良い生地に嫌味のないマイルドな味わいで半分サイズを購入したのですが、薄くスライスし、一気にいただいてしまいました…。その他のお薦めは「シュトロイセル」。ここのシュトロイゼル（そぼろ）は絶品です！ぜひご賞味を。

住所／兵庫県神戸市東灘区西岡本1-10-10
☎／078-436-8486
営業時間／8:30～6:30
お休み／木曜日と不定休月2回

曾ろ利

慶長5年 (1600年) 曽呂利新左衛門より”曽呂利”という名を頂き、堺にて生そばの店を、元禄8年 (1695年)には 今の味に繋がるせいろそばを完成させ”堺ちく満”を創業されました。そして現在、創業より変わらぬ味を継承し続け、「お客様に本当のそばを識って頂きたい」その想いを受継いでいいらっしゃいます。
名物の熱々の「せいろそば」を目がけて行ってまいりました。優しい食感に仕上げたそばは、溶き卵に葱と山葵を加えて混ぜ合わせ、熱い特製ダシを合わせた中に漬けてつるりといただきます。…美味しいです…。オーナー様のお話しですと、蕎麦のこしが欲しい方にはちょっと物足りないのかな？なんてお話しをお伺いしましたが、一度新食感を味わうイメージでぜひご賞味下さいませ。普段食べているお蕎麦とはまた世界の違うお蕎麦です。ご馳走様でした！！

住所／兵庫県神戸市東灘区西岡本5-2-32
☎／078-806-8861
営業時間／ 昼（平日・土・日・祝）11:30～14:30
　　　　　 夜（土・日・祝）17:30～20:30
お休み／年中無休

京都国際マンガミュージアム

今回の散歩スタートは京都中京区にある旧龍池小学校跡地にある日本最大漫画博物館からスタート。館内、そして館外の芝生でも好きなだけ好きな漫画を楽しむことが出来る京都中心地区でくつろぎつつゆっくりと時間を過ごせる穴場的スポットです。旧小学校の建物はレトロで歴史を感じさせます、またちなみにここは避難場所でもあります。

住所/京都市中京区烏丸通御池上ル (元龍池小学
☎/075-254-7414(代)
開館時間/10:00～18:00（最終入館時刻： 17:30）
お休み/水

ミュージアムカフェえむえむ

京都国際マンガミュージアム 併設されたカフェです。ここの目玉は店内壁一面に書かれた人気漫画家達のイラスト＆サインの数々は必見です‼更にここでは野菜たっぷりのチキンプレートやマミューオムライスなどの料理を壁面に描かれたサインを楽しみつつ頂くことができ、別棟ではゆっくりとスムージーなどのドリンクや軽食を楽しむことも出来ます。

住所/京都市中京区烏丸通御池上ル (元龍池小学校)
☎/075-254-7414(代)
営業時間 /11:00～18:00
お休み/ミュージアム休館日に準ずる

市原平兵衛商店

市原平兵衛商店といえば江戸時代から続く京都の箸専門店として有名ですが、さすがに専門店というだけあり店内に並ぶお箸の種類は圧巻。400種類ほどもあるそうです。しかもここにあるお箸は料理を頂くお箸だけではなく盛り付けのためのお箸、料理を取分けするときのお箸なども揃い、ここの盛り付け箸を使えば料理の美しさが一段とうまくなるかもしれません。料理好きな方への贈り物にも最適です。

住所/京都市下京区堺町通四条下ル
☎/075-341-3831
営業時間/月～土11:00～18:00日・祝10:00～18:30
お休み/不定休

錦市場

京都を代表する、また有名な観光地でもある錦市場。インバウンドの影響を受け、海外のお客様が数多く見られる現在は、商品の品揃えも昔とは異なり、歩きながら食べることの出来る串ものの焼き魚などがズラリ。商品は変わりながも昔から変わらない風情を楽しみに四条に来るといつも立ち寄ってしまう場所です。

住所/京都府京都市中京区錦小路通青町～高倉間
☎/075-211-3882
営業時間/お店によって異なります。

おばんざい菜の花

京都の食といえば和食、そして『おばんざい』。旬と素材の味を大切に、出汁を効かせ丁寧に作られる『おばんざい』は今も昔も愛され続けている京都の味です。今回訪れた『おばんざい菜の花』でもお昼にはお得なおばんざいセットが頂けます。一汁三菜に天ぷら、甘味までついて味も満足！

住所/京都市中京区御幸町通六角下ル 伊勢屋町338
☎/075-241-7786
営業時間/昼12:00～15:15夜17:30～23:00
お休み/水・火不定休

しろはとベーカリー

烏丸御池にあるロゴやお店構えが可愛らしい『しろはとベーカリー』近所のお客様に愛されているこのパン屋はお昼過ぎに伺うともうほとんどのパンが残念！売り切れでした。小さめの食パンは少ない数から買うことも出来てトーストして頂くとシンプルな味わいながらサクッとしていて美味しい！通りすがりのご近所さんに『ここのクリームパンは美味しいよ！けどいつも売り切れるんだ！！』とのこと。早めに行かれるのがおすすめです。

住所/京都府京都市中京区西押小路町102-2
☎/075-223-2242
営業時間/7:00～19:00
お休み/日・月

京都一の傳本店

ここの西京焼を食べたらもう他の西京焼は食べれない、キッチンエヌが太鼓判を押す、とても美味しい西京焼を頂くことが出来るお店です。１階はお持ち帰り、２階ではお昼と甘味を楽しむことができます。（お昼は予約必須です！）お店看板商品である「銀だら」は自宅用の食事やお弁当にも最適、そして皆様の大事な方への贈答用に必ず喜ばれること間違いナシ！です。

住所/ 京都市中京区柳馬場通り錦上る十文字町435番地
☎/075-254-4070
営業時間/お買い物10:00〜18:00お食事11:00〜16:00
お休み/水

Flip up！

こちらも烏丸御池駅すぐにある人気のパン屋さん。オープンキッチンで忙しくパン作りに専念されているスタッフさんを見つつ所狭しに並べられたパンは小振りのものが多く、値段も手頃なのでついついあれこれと選んでしまいます。こちらのおススメは色々な種類が揃うもちもちベーグル。今回購入させて頂いたキャラメルチップ（120円）というハード系パンはまた買いたくなる味わい。自分の家の近くにあればいいのに、と思えたパン屋さんでした。

住所/京都府京都市中京区押小路通室町東入ル蛸薬師町292-2
☎/075-213-2833
営業時間/7:00～18:00
お休み/日・月

古川町商店街

かつては「東の錦」もしくは「京の東の台所」と呼ばれていた古川商店街、訪れた当日は閉まっているお店も数軒あり、やや寂しい印象もありましたがレトロな味わいはまさしく昔ながらの商店街。決して大きくはないアーケードですが、和菓子屋さんやお惣菜屋さんなどが立ち並びます。錦市場にはない地元に根付いたこの市場、時々美味しいお店達が集まるバルイベントなども開催されているようなので機会があれば是非。

住所/京都市東山区古川町546番地
営業時間・お休み/お店によって異なります。

老舗の菓子舗　むらを東三堂

古川商店街の中にある昔ながらの京菓子を売るお菓子屋さんです。金平糖やだるまのクッキー、砂利の形のしたチョコレートなど昔懐かしのお菓子が店内に並びます。こちらの商品で特徴的なものは浮世絵をモチーフにしたおかきやあられです。内容はここではあえて述べず、気になる方は是非お店に足を運んでみてください。

住所/京都市東山区古川町通三条下ル唐戸鼻町 553
☎/075-561-3243
営業時間/10:00〜18:00
お休み/日・祝…不定休（日曜は基本的にお休みです）

小多福

蓋を開けると皆が「わあ！」と思わず声をあげてしまう色鮮やかなおはぎで人気の小多福。店主お一人で毎日作られるここのおはぎは小振りでいくつでも頂けそう。青梅、小豆、きな粉、白小豆、黒胡麻、梅、青海苔、古代米など８種類揃い、店内で頂いた梅のおはぎは、控えめな甘みにほのかな梅の酸味が効いていて美味しい！見た目だけでなく優しい味わいもちょっとしたお土産におすすめです。

住所/京都市東山区小松町564-24
☎/075-561-6502
営業時間/10:00〜18：00
お休み/木・第4水

蒼穹

良質な素材を使用し、添加物を控えた、お茶に合う菓子作りを目指す「蒼穹」。川端通りに店を構える京町屋の店内に並ぶお菓子は、シンプルでいて個性的な商品ばかり。商品名からも商品作りのこだわりが伺えます。今回いただいた『瓢雪』という名のココナッツ味の羊羹は、小豆の甘味とココナッツのシャリシャリとした食感が新しい味わい。金平糖などオリジナルの器に入れて販売もされているのでこだわりを持つ方への贈り物にもお勧めです。

住所/京都市東山区川端四条下る宮川筋4-311-61F
☎/075-532-1818
営業時間/11:00～17:00
お休み/月

キッチンエヌ東京SOHO→九段小学校

今回の「ええグルメ散策」はキッチンエヌ東京SOHOが位置する九段エリアを中心に、防災と食をテーマとして散策をスタート！まずはSOHOが位置する九段南4丁目の避難先として設定されている九段小学校の位置確認。現在校舎建替工事中のため、平成３０年３月までの避難先は九段教育中学校となっているのでご注意下さい。

住所／東京都千代田区三番町16

SEI SHOP

災害時でも普段と変わらない生活が送れるようにというコンセプトのもと、厳選された防災用品が並ぶセレクトショップ。日常生活でも重宝する防災用品を扱っている。なかでも一番の注目は、本社(株)セイエンタプライズが1978年から販売する「サバイバルフーズ」だ。フリーズドライ技術を駆使した25年保存可能な備蓄食で、商品の開発の経緯やプロセスなどを伺うと、災害の歴史や、国際情勢、科学の発達と関わって生まれたという事がわかる。

住所／東京都千代田区四番町8-13
☎／0120-108-565
営業時間／10:00～17：00
お休み／土・日・祝

新越ワークス　ショールーム

新潟の燕市発のブランド、スリースノーの調理用品とユニフレームのキャンプ用品を扱う販売ショールーム。一見、普通のオフィスのようで見逃してしまうような外観だが、中に入れば「こういうモノを探してた！」というような、便利な形状のプロユースのザル類を筆頭に、様々な厨房用品やキャンプ用品が並ぶ。じっくりと自分好みの品物を選ぶのが楽しいショップ。

住所／千代田区九段南4-3-13
☎／03-3264-8312
営業時間／9:00～18:00
お休み／土・日・祝

増辰海苔店

創業1914年の老舗海苔店。金曜日に販売される焼きたて海苔が人気。九州や千葉産など主要な産地の他、宮城産、兵庫産や愛知産等の珍しい海苔が揃う。キッチンエヌスタッフのおすすめは「有明産青飛び海苔」。天然の青のりが入っており、とても良い香りがクセになる焼きのり。ごはんが無くてもついつい手がのびてしまう。
風味はもちろん極上、ビタミン、アミノ酸、カルシウム、鉄分が豊富な食品なので日常食におすすめ。防災食品としても常備してます！

住所／東京都千代田区九段北4-1-10　九段ビル１F
☎／03-3262-9875
営業時間／10:00～19:00
お休み／土・日・祝

九段一口坂　さかぐち

創業１９５２年の老舗おかきやさん。一店主義を貫いているので、九段でしか手に入らないお土産探しには絶好のお店。創業当時から変わらない落ち着いたしつらえの店内ではガラス窓がついた棚に５０～６０種類の様々な形のおかき、おせんべいが整然とディスプレイされていて圧巻。おすすめは十数種類のあられが入った吹き寄せ風味の「一口あられ」。甘口、辛口の二種があり、味の趣向の違うお客様への配慮がやさしい。

住所／東京都千代田区九段北4-1-5
☎／03-3265-8601
営業時間／9:30～19:00（月～金）
　　　　　9:30～17:00（土）
お休み／日・祝

ボスポラスハサン

トルコ料理の老舗店。オーナーシェフのハサン氏はトルコからの初めてのコックとして来日し、トルコ料理の普及に努めてきた。化学調味料無添加、１００％ハラルフードの料理の数々、特にエキゾチックなスパイスの香りが効いた野菜たっぷりメニューや焼き立てパンが美味しい。店内はトルコの工芸品やタイルが随所にあしらわれ、毎週木曜日のディナータイムはベリーダンスショーも開催されており、異国情緒を楽しむことができる。

住所／東京都千代田区九段南4-4-5
☎／03-6431-8803
営業時間／11時半～15時（ランチ）17時～23時（ディナー）
お休み／日

Swan and Lion

靖国神社近くの隠れ家のようなデリショップ。まるでイギリスそのものの焼き菓子、プディング、デリ惣菜などが並ぶかわいいお店。もともとオーナーのイアンさんが、都内のファーマーズマーケットに手作りのプリザーブの瓶詰を出品していたところ、評判が広がり、1年前に九段にお店をオープン。商品は全て無添加、ハムやベーコンまでとことん手作りにこだわっている。シンプルなスコーンや、瓶詰めのスパイシーなピカリリ、桃と茄子のチャツネ、パンやデザート等、伝統的な味をベースとしつつ、モダンなアプローチで他にない味を追及するイアンさんの料理へのこだわりが随所に感じられる。

住所／東京都千代田区九段南 3-5-4
☎／03‐6884-3448
営業時間／11時～18時半（月～金）11時～18時（土）
お休み／日

靖国神社

歴史的経緯で有名な神社だが、千代田区周辺の人々にとっては桜の季節は満開の花の下で宴会が出来る場所として貴重な存在。お盆開催の御霊祭りも有名で、11月～12月は銀杏並木の紅葉がとても美しい。境内の昔ながらの食堂、お土産屋は昭和な感じが東京のど真ん中に居るとは思えない。時が止まっているかのような雰囲気。

住所／千代田区九段北3-1-1
開門時間／6時～17時（冬季）、6時～18時（夏季）
お休み／無休

九段中等教育学校

九段小学校施設工事のため、三番町、九段北３丁目、４丁目、九段南３丁目、４丁目の方々は平成30年3月末まではこちらが避難先ですので、ご注意ください。千代田区内は建物の不燃化が進んでいるので、「地区内残留地区」であり、原則自宅等内待機となってますが、危険を察知した場合は避難所を利用してください。

住所／千代田区九段北2-2-1

千代田区役所

皇居の西側に位置する高層ビルの１～１０階。千代田区防災情報資料を配布している。区民の生活のための役に立つ資料コーナーが充実しているので、千代田区にお住まいの方や、就業している方は必見。１階には後述のさくらベーカリー、９、１０階には蔵書が豊富で、開館時間の長い図書館、１０階には緑あふれる皇居周辺公園や丸の内の景色を展望できる区役所食堂があり、どんどん利用したい施設だ。

住所／千代田区九段南1-2-1
☎／03‐3264-3910
総合受付／8時半～19時
お休み／土・日・祝

さくらベーカリー

千代田区役所の１階にあるベーカリー。富士山溶岩窯の遠赤外線効果で、ふっくら焼き上げられたパンが人気。役所の中でこんな本格的なパンが手に入るかと思うと、事務手続きに来るのが楽しくなる。常時７０種類ほどの品揃えで、毎月３～４種の新製品が加わる。ニコニコ顔にトッピングされた自家製カスタードのクリームパンやチーズ食パンがおすすめ。年末は特製シュトーレン、春には桜にちなんだ商品や区役所内の図書館とコラボした絵本をテーマにした季節商品も楽しみ。

住所／千代田区九段北1-2-1　千代田区役所１階
☎／03‐5211-2634
営業時間／８時～19時（月～金）10時～14時（土）
お休み／日・祝

北の丸公園～皇居東御苑

江戸城北の丸があった北の丸公園では、随所に残る遺構から江戸時代に思いを馳せることが出来る。武道館や、国立近代美術館、工芸館、科学技術館などが点在し、とても広大だ。
さらに丸の内側の東御苑は旧江戸城の本丸があった場所で、皇居の一部が解放されている。かつて大奥があった芝生広場に腰を下ろし、丸の内の高層ビルが森の向こうにズラッと並ぶ景色が壮観。美しい木々や庭園も季節に応じて姿を変えるので折に触れて訪れたい。

北の丸公園
住所／千代田区北の丸公園
お休み／無休

東御苑
住所／千代田区千代田1-1
開門時間／
3月1日～4月14日 9時～16時30分（入園16時迄）
4月15日～8月末日 9時～17時（入園16時30分迄）
9月1日～10月末日 9時から16時30分（入園16時迄）
11月1日～2月末日 9時から16時（入園15時30分迄）
お休み／月・金